Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wird als die „Urmutter“ des Yoga bezeichnet und als das Yoga des Bewusstseins! Hier finden sich alle ursprünglichen Aspekte des Yoga wieder. Es wurde im Laufe der Geschichte an verschiedene Yogameister weitergegeben. In den sechziger Jahren gelangte Kundalini Yoga in den Westen, gelehrt durch Yogi Bhajan und findet seitdem eine immer breitere Anhängerschaft.

Im Kundalini Yoga steht die persönliche Erfahrung im Vordergrund!

Kundalini Yoga lehrt uns über dynamische Körper- und Energieübungen und durch verschiedene Atemtechniken, körperliche und psychische Entspannung zu erreichen. Es löst Verspannungen, stärkt das Nervensystem, stimuliert das Drüsensystem, fokussiert den Geist und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Außerdem hilft es Lebendigkeit und Kreativität, Konzentration und Gesundheit zu entwickeln. Beste Voraussetzungen, um in unserer schnelllebigen Zeit mithalten zu können.

Somit bietet sich Kundalini Yoga für beanspruchte Menschen der heutigen Zeit an, die mitten im Leben stehen und in möglichst kurzer Zeit mit möglichst geringem Aufwand eine möglichst große Wirkung erzielen wollen!