Einführung

Wir leben in einer an- und aufregenden Zeit. Das Leben ist schneller geworden. Modernste Technologien ermöglichen uns den Zugang zu verschiedensten Informationen und haben unser Arbeitstempo erhöht. Wir schaffen mehr, in immer kürzerer Zeit. Der daraus resultierende Druck und das Gefühl, ständig der Zeit hinterher zu laufen, sind gestiegen. Das hat bei den Menschen Spuren hinterlassen: Stressbedingte Krankheiten wie zum Beispiel Angstzustände, Burn-out-Syndrom, Depressionen, Schlafstörungen und Herz-Rhythmusstörungen sind das Ergebnis. Die Weltgesundheits-Organisation (WHO) sieht Stress als eine der größten Bedrohungen der Weltgesundheit für die Zukunft.
Mehr als 80 Prozent unserer Krankheiten sind auf Stress zurück zu führen.

Stress macht nicht nur krank, sondern kostet auch Geld. Die europäische Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz geht davon aus, dass europaweit rund 60 Prozent aller Fehlzeiten durch beruflichen Stress entstehen. Sie schätzen die Kosten durch den stressbedingten Arbeitsausfall auf jährlich 20 Milliarden Euro, allein für die Unternehmen in Deutschland.

Ständig wachsende Anspannung und zu wenig Entspannung machen sich über kurz oder lang bemerkbar: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen/Migräne, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Depressionen, chronische Erschöpfungszustände, Essstörungen, Auto-Immunerkrankungen (Allergien) und viele mehr. Eine beträchtliche Zahl an Mitarbeitern erreicht das gesetzliche Rentenalter heute nicht mehr und scheidet gesundheitsbedingt frühzeitig aus dem Berufsleben aus.

Yoga setzt dort an, wo wir es dringend brauchen. Es fördert Entspannung, Konzentration, nervliche Ausgeglichenheit + Stärke, Kreativität und ein gesundes Selbstbewusstsein für bessere gemeinschaftliche Arbeit. Es ist ein ganzheitliches System mit dessen überlieferten Techniken wir uns balancieren, stärken und beruhigen können. Ein gesunder, zufriedener und ausgeglichener Mensch hat Spaß an seiner Arbeit und seinem Leben. Die Motivation steigt und damit die Produktivität. Wer sich wohl fühlt, verbreitet Wohlsein.