Yoga mitten im Leben

Yoga wird gesellschaftsfähig.
Nicht nur die Zahl der Prominenten wie Christy Turlington, Sting und Madonna, die Yoga regelmäßig praktizieren, steigt. Laut einer repräsentativen Umfrage des Marktforschungsinstituts TNS machen bereits 13 Millionen Bundesbürger Yoga und Meditation. Davon entfallen 16,8% auf deutsche Führungskräfte, d.h. mehr als 800.000 deutsche Manager praktizieren heute bereits Yoga.

Yoga wird inzwischen selbstverständlich in Kindergärten und Schulen angeboten.

Auch im Sport macht man Gebrauch von den Techniken des Yoga: Die deutsche Fußballnationalmannschaft wird seit 2005 durch Yoga unterstützt, und einzelne Fußballvereine haben inzwischen nachgezogen.

Das Golfsportmagazin hat im Juni dieses Jahres einen Artikel über "Golfspezifisches Yoga als Trainingskomponente" veröffentlicht: "... analytisch betrachtet ist Yoga das ideale Mittel zur Performancesteigerung für Golfer jeder Klasse. Es optimiert die körperliche Fitness, hat exzellente mentale Effekte und bietet zahlreiche gesundheitliche Benefits – all-in-one!".

Im Pferdesport weiß man über das Zusammenwirken von Yoga und Reiten: "Gutes Reiten verlangt sowohl gymnastizierte und mental ausgeglichene Pferde als auch gymnastizierte und mental ausgeglichene Reiter". (Buch: Zwischen Losgelassenheit und Spannkraft, Besser Reiten mit Yoga, Verlag Cadmos).

Die Effekte sind überall die gleichen und sprechen für sich: Abbau von Stress, gesundheitliche Verbesserungen, z.B. Rücken- oder Kopfschmerzen, mental positive Auswirkungen wie geistige Ruhe, innere Kraft und gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, Steigerung der körperlichen und geistigen Flexibilität.